COACHING

Visiterende samtale (60 min.)

kr. 900 (rabat til studerende)

10 samtaler, klippekort

kr. 7.000 (rabat til studerende)
(10 x 60 min.)

METAKOGNITIVT GRUPPEFORLØB

Små grupper 4-8 deltagere (6 x 2 timer)

På et gruppeforløb lærer du bruge metakogntive værktøjer samme med andre, der oplever nogle af de sammen udfordringer med tankemylder eller bekyrmringer.  

Formålet med gruppeforløbet er at få øget bevidstheden omkring hvordan du reagerere på dine  tanker og følelser - og at du lærer hvordan du håndtere dem på en anden måde.

I forløbet indgår konkrete øvelser og der er hjemmeopgaver mellem hvert møde.

Grupper oprettes løbende efter aftale. Er I f.eks. en venindegruppe, en virksomhed eller et sportshold, der har behov for et fælles forløb, så kontakt mig, så aftaler vi nærmere.

        40 15 52 80       helle@helleharding.dk

UNDERVISNING

Med en baggrund som uddannet underviser og facilitator, tilbyder jeg PsykoEduCation, som er undervisning i forskellige psykologiske emner - både til private grupper og virksomheder.

Hvis I fx er en gruppe kollegaer eller veninder, der gerne vil lære sammen, så kontakt mig, så vi kan aftale nærmere.

• Coaching og terapi – formål og effekt
• Kognitiv terapi versus Metakognitiv terapi..?
• Viden om Metakognitiv terapi – en moderne og effektiv terapiform
  

2 timers forløb fra 1.500 kr. - længere forløb tilbydes også.

         40 15 52 80          helle@helleharding.dk